Características do SwáSthya Yôga

As três primeiras, são características técnicas, portanto, típicas e exclusivas do SwáSthya Yôga. As cinco últimas são comportamentais, portanto, pertencem mais ao DeRose Method[1], o qual não é Yôga, mas contém o Yôga em seu acervo. 1) Ashtánga sádhana A característica principal do SwáSthya Yôga é sua prática ortodoxa denominada ashtánga sádhana (ashta = oito; … Ler mais

Exercícios respiratórios

Você já pensou em como sua respiração pode impactar positivamente o seu dia a dia? Pois bem, no SwáSthya Yôga, a respiração é um componente fundamental que pode trazer muita alegria e bem-estar para a sua vida. Quer experimentar algo diferente e divertido? Experimente incorporar algumas técnicas de respiração consciente em sua rotina. Você pode … Ler mais

Sistematização universal dos ásanas

“Qualquer estudante sério de Yôga observa que há uma notável discrepância de nomenclatura entre um livro e outro, entre uma Escola e outra, entre um Mestre e outro, na própria Índia. Um motivo da divergência é o fato de cada qual possuir no seu acervo uma quantidade limitada de técnicas. A maioria dos livros de … Ler mais

Regras gerais

A codificação das regras gerais de execução (trecho do capítulo As características do SwáSthya Yôga) “Uma das mais notáveis contribuições históricas da nossa sistematização foi o advento das regras gerais, as quais não são encontradas em nenhum outro tipo de Yôga, a menos que venham a ser incorporadas a partir de agora, por influência do … Ler mais

Goblin mode, metaverse, permacrisis, quitequiting, gaslighting

Devemos nos deixar arrebatar pelas tendências e pelas modinhas? Primeiramente, vamos entender que moda é algo passageiro, fútil, efêmero, enquanto tendência é algo mais sério e costuma ter maior duração. Algumas tendência levaram um século ou mais. Se quisermos nos adaptar às modas passageiras, estaremos mudando de direção como folhas secas ao vento. Mas se … Ler mais

Como a humanidade trata seus luminares (1) Pinturas rupestres

A DESCOBERTA DAS PINTURAS RUPESTRES No final do século XIX um arqueólogo, Marcellino de Sautuola, estava pesquisando o solo de uma caverna na Espanha que continha traços de fogueiras e ossos de animais usados na alimentação dos homens pré-históricos. Nessa ocasião não prestou atenção senão ao solo, de onde retirava restos de ossos. Os arqueólogos … Ler mais

O que é uma codificação

Codificar: reunir numa só obra textos, documentos, extratos oriundos de diversas fontes; coligir, compilar. (Dicionário Houaiss) Imagine que você ganhou como herança um armário muito antigo (no nosso caso, de cinco mil anos). De tanto admirá-lo, limpá-lo, mexer e remexer nele, acabou encontrando um painel que parecia esconder alguma coisa dentro. Depois de muito tempo, … Ler mais

Mudar o karma é fácil

Abaixo, um pequeno trecho do capítulo sobre karma, do livro Tratado de Yôga, escrito pelo Professor DeRose, o mais antigo professor de Yôga do Brasil ainda vivo e em atividade de magistério há mais de 60 anos: “A primeira vez que mudei meu karma foi aos 14 anos de idade. De forma incipiente, realizei aquela … Ler mais

Yoga ou Yôga? Kundalíni ou kundaliní? ÔM ou AUM? – como pronunciar os termos em sânscrito

A fim de pôr termo à eterna discussão sobre a pronúncia correta dos vocábulos sânscritos, numa das viagens à Índia entrevistamos os Swámis Vibhôdánanda e Turyánanda Saraswatí, em Rishikêsh, e o professor de sânscrito Dr. Muralitha, em New Delhi. A entrevista com o Swámi Turyánanda foi muito interessante, uma vez que ele é natural de … Ler mais